Укрепляем иммунитет

Предлагаем вам простой рецепт витаминной смеси для укрепления иммунитета. Её состав поможет вам справиться с болезнями и порадует вас необыкновенным вкусом.
На приготовление уйдет всего лишь 10-15 минут.

Состав:
• Мед 150 г,
• Тыква 200-300 г,
• Лайм 1 шт. (за неимением лайма, можно использовать только лимоны),
• 1 лимон (или 2 лимона),
• Имбирь (корень) 1 шт,

Если вы не любите острый привкус имбиря, тогда на такое количество ингредиентов понадобится только 1/2 корня имбиря, а то и меньше, но обязательно его добавлять, хоть немного.

Целые лимон и лайм ошпарить кипятком. чтобы излишняя горечь ушла. Потом нарезать вместе с кожурой или прокрутить на мясорубке, избавляясь от косточек. Можно просто выжать сок, но с корочкой полезнее.

Тыкву и имбирь очистить и нарезать кусочками и измельчить в блендере или мясорубке.

Затем всё смешать, добавить мёд и переложить в ёмкость для хранения. Смесь должна получиться похожей на пасту.

Прекрасно хранится в прохладном месте (холодильнике) достаточно долго. Употреблять по столовой ложке за полчаса до еды.

Поделиться ссылкой:

Post Author: admin

Добавить комментарий